Trainingsplan
Trainingsplan
Trainingszeiten
Stand: August 2025
Karate Erwachsene
Kinder-Karate
Gymnastik & Reha
externe Angebote
Montag
- 09:30–10:30 Gymnastik Senioren große Halle
- 10:30–11:30 Reha-Sport I große Halle
- 16:00–17:00 Karate Kinder Gelb + Gelb-Orange große Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Orange kleine Halle
- 17:30–18:45 Karate Jugend ab Grün große Halle
- 18:00–19:00 Funktionsgymnastik kleine Halle
- 18:45–20:00 Karate 3. Kyu – Dan große Halle
- 20:00–21:30 Karate 6. – 4. Kyu große Halle
Dienstag
- 16:00–17:00 Karate Kinder Anfänger große Halle
- 16:00–17:00 Karate Kinder Mini-Tiger I kleine Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Weiß große Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Mini-Tiger III kleine Halle
- 18:15–19:15 Tanz große Halle
- 19:30–21:00 Karate 9. – 7. Kyu große Halle
- 19:30–21:00 Karate Erwachsene Anfänger kleine Halle
Mittwoch
- 09:00–10:30 Yoga große Halle
- 10:00–11:00 Pilates am Vormittag kleine Halle
- 15:45–18:00 Ballett große Halle
- 18:00–19:00 Reha-Sport II kleine Halle
- 18:15–20:30 Yoga große Halle
- 19:30–20:30 Pilates am Abend kleine Halle
Donnerstag
- 10:00–11:30 Qigong kleine Halle
- 16:00–17:00 Bewegungsförderung Kunterbunt große Halle
- 16:00–17:00 Karate Kinder MT-Anfänger kleine Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Weiß-Gelb große Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Mini-Tiger II kleine Halle
- 18:00–19:30 Kata Leistung EKS-Halle
- 18:00–20:00 Kickboxen EKS-Halle
- 18:45–20:00 Karate 6. – 4. Kyu große Halle
- 18:45–20:00 Karate 9. – 7. Kyu kleine Halle
- 20:00–21:30 Karate 3. Kyu – Dan große Halle
Freitag
- 10:00–11:30 Qigong kleine Halle
- 15:45–18:00 Ballett große Halle
- 17:00–18:00 Karate Kinder Kumite kleine Halle
- 18:00–19:15 Karate Kumite 6. Kyu – Dan kleine Halle
Änderungen in den Ferien und an Feiertagen bitte den Aushängen im Dojo entnehmen.