Pilates
Pilates
Sanft. Präzise. Nachhaltig wirksam.
Pilates stärkt deinen Körper von innen heraus – für bessere Haltung, weniger Schmerzen und ein neues Bewusstsein für deine eigene Mitte.
Wer Pilates kennt, weiß: Es sieht einfacher aus, als es ist. Und es wirkt tiefer, als man erwartet. Von einer erfahrenen Übungsleiterin in kleinen Gruppen unterrichtet – persönlich, präzise, auf dein Niveau abgestimmt.
Nutzen & Wirkung
- Tiefenmuskulatur aktivieren – entscheidet über Haltung und Schmerzfreiheit
- Rücken entlasten – ein starkes Zentrum entlastet deine Wirbelsäule
- Haltung verbessern – im Training und im Alltag
- Körperbewusstsein schärfen – du lernst, deinen Körper wirklich wahrzunehmen
- Entspannen durch Konzentration – Kopf abschalten, Körper aktivieren
Krankenkassenförderung
Deine Krankenkasse beteiligt sich möglicherweise an den Kurskosten. Frag uns – wir helfen dir. Tel. 06404 63744 · info@karate-lich.de · Bürozeiten: Mo, Di, Do 10–12 Uhr
NICHT ALLEIN.
NICHT ANONYM.
SONDERN MIT ECHTEN MENSCHEN.
Probier es einfach aus.
Ein Fitnessstudio bietet Geräte. Wir bieten Gemeinschaft. Im Karate Dojo Lich kennst du deinen Übungsleiter beim Namen. Du wirst vermisst, wenn du nicht kommst.